Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2023
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2042 kcal
|
Rasva: 83,16g | Prot: 106,05g | Hh: 225,12g.
Aamiainen: Viola Молоко 1,5%, Valio Масло Сливочное 82%, Nordic Пшённые Хлопья, Медовый Спас Мёд Липовый. Lounas: Чайхона Шаурма из Телятины, Запеченные или Жареные Креветки, Магнит Томаты Свежие, Белая Дача Салат Айсберг, Stella Artois Пиво Безалкогольное. Välipalat/Muut: Мираторг Sundays со Вкусом Вишня-Магнолия , Вдохновение Шоколад Классический, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, БЕЛОК ЯИЧНЫЙ, Вараксино Яйцо, Now Omega-3, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая. lisää...
|
Painonpudotus 11,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|