Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2023
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
898 kcal
|
Rasva: 31,75g | Prot: 28,18g | Hh: 124,82g.
Aamiainen: Risol Mayo. Lounas: ABC Saus Sambal , Tempe Goreng Tepung, Tempe Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: ABC Saus Sambal , Tempe Goreng Tepung, Tempe Goreng, Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Wortel. Välipalat/Muut: Kerupuk Makanan Ringan. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|