Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2023
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
982 kcal
|
Rasva: 37,48g | Prot: 50,04g | Hh: 114,38g.
Lounas: Batata Inglesa Assada, Dolce Gusto Café Au Lait, Walmart Queijo Mussarela, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Päivällinen: Ovo Cozido, Lentilhas, Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Välipalat/Muut: Nestlé Bombom Sensação, Qualitá Uva Niagara, Ameixas, Qualitá Uva Niagara. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|