Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2023
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1152 kcal
|
Rasva: 36,52g | Prot: 72,78g | Hh: 136,66g.
Aamiainen: Cimory Greek Style Yogurt Original Flavor, Indomaret Pisang Ambon. Lounas: Tempe, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Rengginang. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jhashffra
|