|
|
1928 kcal
|
Rasva: 69,40g | Prot: 113,73g | Hh: 223,84g.
Aamiainen: Queijo Gorgonzola, Bauducco Torrada Integral, Café, Italac Leite Zero Lactose, Hortifruti Banana Nanica. Lounas: Pepino (com Casca), Perdigão Linguiça Calabresa, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Ama Vita Batata Palha, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Päivällinen: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês sem Miolo, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Feijão Preto Cozido, Pepino (com Casca), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Perdigão Linguiça Calabresa, Camil Arroz Branco Cozido. Välipalat/Muut: Gengibre, Italac Leite Integral, Manga Palmer. lisää...
|
|
2647 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 1 tunti ja 7 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tamyjeniffer
|