|
|
940 kcal
|
Rasva: 18,23g | Prot: 119,82g | Hh: 69,58g.
Aamiainen: Hacendado Pão Sandwich Cereais 100% Integral, Café, Terra do Vento Queijo Flamengo Dos Açores Light, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas. Aamiaisen jälkeen: Prozis Zero Maple Syrup, Prozis Zero Instant Pancake Vanilla Flavor. Lounas: Alface de Folha Verde, Pingo Doce Queijo Fresco Light, Continente Perca do Nilo. Lounaan jälkeen: Nestlé Kvarg Pro+ Tropical , Prozis Zero Maple Syrup, Prozis Zero Instant Pancake Vanilla Flavor. Päivällinen: Coentro, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Terra do Vento Queijo Flamengo Light, Prozis Zero Curry Sauce, Beterrabas, Alface de Folha Verde, Hacendado Atum Posta Ao Natural. lisää...
|
|
2612 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 31 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ZofyPereira
|