Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2023
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 46,19g | Prot: 64,66g | Hh: 146,70g.
Aamiainen: Tresno Joyo Madu TJ Murni, Tropicana Slim Susu Low Fat, Tomat Merah. Lounas: KFC Dada Ayam, Ashitaki Mie Goreng Ala Jepang. Päivällinen: Tropicana Slim Low Fat Milk, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Telur, Quaker Oat. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|