Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2023
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1721 kcal
|
Rasva: 67,69g | Prot: 154,18g | Hh: 117,99g.
Aamiainen: Хи Чанг Сухие Сливки, Челны-Бройлер Грудка Копчено-Вареная Халяль, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пекарня Суворов Хлеб Купеческий Заварной, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: ВкусВилл Гречка с Тушенкой, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Коровкино Творог 2%, Магнит Банан, Коровкино Кефир 1%, Алтайский Лен Семена Льна. Päivällinen: Мясо Кролика, Куриная Грудка Отварная, Хи Чанг Сухие Сливки, Hi Кокосовое Молоко, Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Välipalat/Muut: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Хи Чанг Сухие Сливки, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Хи Чанг Сухие Сливки, Хи Чанг Сухие Сливки. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|