Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2023
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
898 kcal
|
Rasva: 25,01g | Prot: 72,36g | Hh: 96,37g.
Aamiainen: So Nice Sosis Premium Original, Nescafe Classic. Lounas: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Goreng, Uleg Sambal Bawang , Alfamart Daun Pepaya. Päivällinen: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Välipalat/Muut: You C1000 Vitamin Apple. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|