Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2023
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 41,53g | Prot: 104,19g | Hh: 110,69g.
Aamiainen: So Nice Sosis Premium Original, Sari Roti Roti Gandum. Lounas: Nasi Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Päivällinen: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Flimty Flimty Mangga, Telur Rebus, Selada, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|