Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2023
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1668 kcal
|
Rasva: 61,29g | Prot: 110,31g | Hh: 172,17g.
Aamiainen: So Nice Sosis Premium Original, Nescafe Classic, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Lounas: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Goreng, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Päivällinen: Yellowfit Mooles, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Penyet, Finna Food Sambal Terasi Uleg, So Nice Sosis Premium Original, Sari Roti Roti Tawar Kupas. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|