Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2023
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1080 kcal
|
Rasva: 47,21g | Prot: 91,83g | Hh: 72,03g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Брест Литовск Сыр Российский, Кофе с Молоком. Lounas: Кофе с Молоком, Сметана , Савушкин Хуторок Творог 5%, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Новый Океан Мясо Мидий Чилийских в Рассоле, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Асто Горбуша Малосоленая, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Аквамарин Мясо Криля Натуральное. Välipalat/Muut: Магнит Грейпфрут . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - astsp_galina
|