Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2015
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1921 kcal
|
Rasva: 91,59g | Prot: 205,76g | Hh: 65,26g.
Aamiainen: Fleischmann Gelatina Zero Açúcar Sabor Limão. Lounas: Pepino (com Casca), Sadia Margarina Qualy Light, Soya Óleo de Soja, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Päivällinen: Ovo Estrelado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Rúcula, Alface de Folha Verde, Picles, Churrasco, Soya Óleo de Soja. Välipalat/Muut: Sadia Presunto tipo Parma Fatiado, Sadia Peito de Peru Defumado, Sadia Queijo Prato Lanche, Alface, Cebolas, Sadia Margarina Qualy Light, Cacau em Pó (Não Adocicado), Molico Leite Desnatado em Pó, Quaker Farelo de Aveia, Ceifeiro Semente de Chia, Taeq Farelo de Aveia Oat Bran, Activia Iogurte de Morango Zero. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - N28N10N87
|