Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2023
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 49,30g | Prot: 74,44g | Hh: 194,11g.
Aamiainen: Сахарный Песок, Яйцо, Птицефабрика Зеленецкая Ветчина из Мяса Птицы в Нат Оболочке, Огурец (с Кожурой), Хлеб Белый Основной в/с. Lounas: Блины Дрожжевые Б/О (Мукомел). Päivällinen: Lucky Days Конфета Глазированная с Кокосом, Куриное Филе, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Масло Растительное. Välipalat/Muut: Сахар, KDV Батончик Чио Рио, Посиделкино Овсяное Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgamukml
|