Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2023
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1685 kcal
|
Rasva: 40,16g | Prot: 75,96g | Hh: 269,28g.
Aamiainen: Suco de Couve com Limão, Maçã, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Leite Desnatado. Lounas: Chuchu, Alface, Carne de Porco, Tomates, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Laranjas, Carne de Porco do Lombo (Filé), Carioca Feijão Cozido, Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pepino (Descascado), Alface. Välipalat/Muut: Uvas, Banana, Pipoca Branca (em Óleo), Laranja Pêra. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - joycekelly125
|