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20.2. - 24.2.23
ETB ✔️✔️✔️✔️xx
Kein Alkohol✔️✔️✔️✔️✔️
kein Süßes ✔️✔️✔️✔️✔️
Wasser✔️✔️✔️✔️✔️
Kcal✔️✔️✔️✔️✔️
Sport noch nicht möglich😞
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82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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933 kcal
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Rasva: 41,17g | Prot: 40,60g | Hh: 100,92g.
Aamiainen: Leitungswasser, Früchtetee, Edeka Milka Haselnusscreme , Honig, Marmelade, Butter, Mischbrot. Lounas: Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Sea Gold Shrimps in Cocktailsauce, Sea Gold Marinierte Garnelen, K-Classic Körniger Frischkäse, Dinkelbrötchen. lisää...
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Painonnousu 2,1 kg viikossa
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 Kommentit
Ich habe mir angewöhnt, mich jeden früh zu wiegen! Ich glaube, wenn ich mich nur 1x die Woche wiege, dass ich erstens die Geduld dafür nicht hätte und zweitens evtl. rückfällig werden könnte! Wie geht es euch?!
24 helmi 23 jäseneltä: Yvonne 46
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Ich wiege mich auch jeden Morgen trage aber immer nur am Wiegetag das Gewicht ein. Bei mir ist klar die Geduld der ausschlaggebende Punkt 😅
24 helmi 23 jäseneltä: IcelandicFrigg
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Painohistoria - Yvonne 46
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