Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2023
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 62,08g | Prot: 103,38g | Hh: 61,80g.
Aamiainen: Можно? Нужно! Эклеры с Кремом Вареная Сгущенка, Кабачок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дары Океана Форель Слабосолёная, Chef Rillettes Риет из Икры Трески с Крабом, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lounas: Можно? Нужно! Глазированная Булочка с Корицей, Можно? Нужно! Пирожное "Тирамису", Шампиньоны Тушеные, Запеченный Картофель, Капуста, Веско Щечки Говяжьи. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыродел Сулугуни. Välipalat/Muut: Глобус Сыр Пармезан Гоя, Папа Может Ветчина с Индейкой, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - akrasnovaaa
|