Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2023
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2071 kcal
|
Rasva: 89,44g | Prot: 90,64g | Hh: 223,24g.
Aamiainen: Обычные Блины. Lounas: Праймбиф Стейк Минутка, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Обычные Блины, Фермер-Центр.Рф Творожная Масса с Шоколадной Крошкой и Сахаром. Välipalat/Muut: Belucci Зефир с Ванильным Вкусом, Belucci Зефир с Ванильным Вкусом. lisää...
|
|
1567 kcal
|
Harjoitus:
Тренировка Колсанова - 36 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexashka_e
|