Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2023
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1208 kcal
|
Rasva: 32,98g | Prot: 83,68g | Hh: 151,09g.
Aamiainen: Poires. Lounas: Siggi's Skyr 0%, Gerblé Palmier Saveur Citron, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Salakis Feta Light 9%, Tomate Cœur de Bœuf, Concombre (Pelé), Quinoa (Cuit). Päivällinen: Gerblé Palmier Saveur Citron, Pomme, Président Camembert Léger, Picard Pinces de Tourteaux Cuites Pré-Sciées , Carrefour Crevettes Grises de la Mer du Nord, Pescanova Crevettes Décortiquées, La Belle Iloise Soupe de Poissons de Roche. Välipalat/Muut: Baguette, Siggi's Skyr 0%, Banane, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|