Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2023
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1734 kcal
|
Rasva: 107,25g | Prot: 81,03g | Hh: 109,40g.
Aamiainen: Boni Lactose Vrije Melk, Clean Nutrition Whey Protein , Kwatta Choco Puur, Schar Glutenvrij Brood. Lounas: Colruyt Everyday Mayonaise , Walnoten, Delhaize Jonge Sla , Rode Uien, Gebakken of Geroosterde Zalm, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Dilea Feta. Päivällinen: Boni Lactose Vrije Melk, Groene Olijven, Dilea Feta. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maximusali
|