|
Хьюстон, у нас проблемы🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1119 kcal
|
Rasva: 50,22g | Prot: 57,21g | Hh: 107,26g.
Aamiainen: Sen Soy Соус Унаги, Сливочное Масло, Киприно Сыр Орловский, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Сладис Столовый Подсластитель, Стандарт Хлеб Дарницкий. Lounas: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Морковь, Зеленый Листовой Салат, Низкокалорийный Лимонад, Вафли. lisää...
|
|
2476 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 23 minuuttia, Siivous - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 52 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Держимся, стараемся! Даем пример более слабым по воле товаркам!)
12 maalis 23 jäseneltä: diziii
|
Эт я про себя.. мне даже первую 9 увидеть давно не доводилось, а вы уже и на 7.. были🙏 все там видели)
12 maalis 23 jäseneltä: diziii
|
diziii, спасибо за поддержку ❤️❤️❤️ была, да только не удержала 🙈🙈🙈 но печальный опыт тоже опыт, беру себя в руки и дубль 2 ✌️✌️✌️
15 maalis 23 jäseneltä: mysya_sha
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mysya_sha
|