Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2023
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1226 kcal
|
Rasva: 41,82g | Prot: 41,92g | Hh: 168,98g.
Aamiainen: Garoto Bombom Triplo Choc, Garoto Garoto Sabor Pão de Mel, Garoto Bombom Eclipse. Lounas: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango. Päivällinen: Wickbold Pão de Forma do Forno Australiano Integral. Välipalat/Muut: Mars Snickers. lisää...
|
|
2176 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 12 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tamyjeniffer
|