|
|
1197 kcal
|
Rasva: 60,26g | Prot: 73,70g | Hh: 97,72g.
Aamiainen: Самокат Соус Медово-Горчичный, Авокадо Авокадо, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Салат Руккола Радичио , Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару). Päivällinen: ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Салат Руккола Радичио , Капуста Белокочанная, Брокколи на Пару, ВкусВилл Фета, ВкусВилл Макрурус Филе без Кожи. Välipalat/Muut: Финик, Финик. lisää...
|
|
1811 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dina-gabdrakhmanova
|