Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2023
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2083 kcal
|
Rasva: 90,92g | Prot: 115,53g | Hh: 222,56g.
Aamiainen: Ikan Kembung, Tempe Goreng, Tahu Kukus. Lounas: Sayur Campuran, Pangsit Goreng, Tumis Labu Siam, Oncom, Tahu Goreng. Päivällinen: Kue Bolu Coklat. Välipalat/Muut: Nangka. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|