Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2023
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1063 kcal
|
Rasva: 38,14g | Prot: 29,23g | Hh: 146,82g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tropicana Slim Strawberry Jam. Lounas: Telur Puyuh, Tropicana Slim Kecap Manis, Kem Chicks Sayur Toge, Cuka, Bi Jag Bihun Jagung, ABC Saus Sambal , Totole Kaldu Jamur, SuperIndo Lada Putih Bubuk. Välipalat/Muut: Cireng, Cireng, Cireng, Tropicana Slim Klepon Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khaairnnisaa
|