Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2023
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1938 kcal
|
Rasva: 36,67g | Prot: 134,27g | Hh: 270,21g.
Aamiainen: Avocado, Apple, Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Quaker Instant Oatmeal, Fitlife WPRO Isolate, Wel Putih Telur Pasteurized Vanila, Cilembu Ubi Madu. Lounas: Greenfields Susu Skim, San Remo Spaghetti, Gouda Cheese , Egg Yolk , Mushrooms, Fiesta Smoked Chicken Breast. Päivällinen: Cilembu Ubi Madu, Sunpride Pisang Single. Välipalat/Muut: Puro Isopro WPI Whey Isolate Choco Eclairs, Wel Putih Telur Pasteurized Vanila, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Sunpride Pisang Single. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|