Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2023
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
916 kcal
|
Rasva: 42,20g | Prot: 35,55g | Hh: 98,63g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Красная Икра Красная Икра, Гречневые Оладьи. Lounas: Чай, Сметана , Красная Икра Красная Икра, Блины из Рисовой Муки. Päivällinen: Be Fresh Масло Авокадо, Семушка Салатная Смесь, Рост Томаты Черри Медовые, Огурец (с Кожурой), Gaea Оливки Каламата с Косточкой, Балтийский берег Кальмары в Маринаде, Глобус Мидии в Рассоле, Солнечная Планета Салатный Ростковый Микс "Живая Энергия", Белая Дача Микс Цезарь (Романо Айсберг). lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|