Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2023
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 56,89g | Prot: 97,43g | Hh: 166,29g.
Aamiainen: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Лента Арахис Жареный без Соли , Eco Конфитюр Манго-Мандарин, Банан Е.О., Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лента Маршмеллоу со Вкусом Тутти-Фрутти, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Морковь, Макфа Макароны Шпинатные, Троекурово Куриная Печень. Päivällinen: Eco Конфитюр Манго-Мандарин, Гарнец Рисовая Мука, Окей Груша Конференс, Яйцо (Целое), Лужайкино Творог Обезжиренный . Välipalat/Muut: Мираторг Блины Домашние, ВкусВилл Манго. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lilyliana
|