|
День 2️⃣1️⃣
Все никак не дождусь двузначную цифру на весах, третий день вес скачет ➕➖
Но я настойчива и терпелива 🎯 иду дальше к своей цели и сменила первый перевалочный пункт на 80 кг.
Видеть, что нужно -20 кг, мне легче 😅
А еще прохожу интенсив у Обложко и он дал совет ставить цели для мотивации.
При чем кратковременные ⏳
Мой кратковременная цель – похудеть к свадьбе в конце апреля, посмотрим какой вес будет через 2 месяца
|
1521 kcal
|
Rasva: 38,34g | Prot: 142,91g | Hh: 295,09g.
Aamiainen: Global Village Салат Айсберг, Капучино, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Куриное Филе Жареное без Масла, Черемушки Хлеб Дарницкий Внарезку. Lounas: Bifrut Малина Протертая на Сорбите, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Päivällinen: Картошка с грибами, Lutik Грибное Ассорти в Маринаде, Сава Вяленое Куриное Филе. Välipalat/Muut: Yan Апельсиновый Сок, Самокат Мандарины Надоркотт, Free Ride Пшеничные Чипсы, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное , Сава Вяленое Куриное Филе. lisää...
|
|