Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2023
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 41,89g | Prot: 83,45g | Hh: 140,49g.
Aamiainen: Fatialle Queijo Mussarela, Carrefour Manteiga Extra com Sal, Perdigão Presunto Cozido, Melitta Café sem Açúcar. Lounas: Ovo Cozido, Soya Óleo de Soja , Mosmann Mini Fusili, Campo Nobre Carne Moída de Patinho. Päivällinen: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. Välipalat/Muut: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Lacta Ouro Branco, Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Couve Manteiga Crua, Maçãs Fuji, Cenouras, Limão, Banana Prata, Gengibre. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tassiacorrea
|