Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2023
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2598 kcal
|
Rasva: 123,46g | Prot: 167,01g | Hh: 186,70g.
Aamiainen: Coffee Flat White, Калоризатор Банан, Pilos High Protein Serek. Lounas: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Lidl Łosoś Atlantycki. Päivällinen: Калоризатор Яйцо, Sertop Ser Topiony Tylżycki, Notre Jardin Mieszanka Grzybów, Proste Historie Zupa Pieczarkowa Z Pieruszka. Välipalat/Muut: Vivio Śliwki Suszone, Pilos Ser Gouda, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Калоризатор Авокадо, Pano Tortilla Wraps Placki Wieloziarniste. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|