Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2023
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 44,25g | Prot: 87,40g | Hh: 148,57g.
Aamiainen: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Кофе с Молоком, Фландерр Тунец Холодного Копчения, Заливные Луга Творожный Крем "Сливочный" 60%, Хлебодар Хлеб с Отрубями. Lounas: Рост Томаты Черри Медовые, Огурец (с Кожурой), Индилайт Тефтели из Индейки, Увелка Пшено Шлифованное в Пакетиках. Päivällinen: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Азбука Вкуса Суп с Бататом, Нутом и Чечевицей. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|