Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2023
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 47,77g | Prot: 131,79g | Hh: 104,93g.
Aamiainen: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Огурец, Яйцо. Lounas: Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Огурец, Помидоры Черри. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Активиа Биойогурт без Сахара с Клубникой, Яблоком и Питахайей, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Лента Арахис Жареный без Соли, Snaq Fabriq Qwikler, Груша, ВкусВилл Яблоко Малинка, Пятерочка Яблоко Голден, Myprotein Omega 3. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|