Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2023
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 93,81g | Prot: 52,84g | Hh: 78,63g.
Aamiainen: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Масло Авокадо, Кофе с Молоком. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Масло Авокадо, Сиртаки Сыр Рассольный, Салат из Помидоров и Огурцов, Суп Куриный с Картофелем. Päivällinen: Hahne Мюсли с Орехами и Изюмом, Alpro Миндальное Молоко, Салат из Помидоров и Огурцов, Масло Авокадо, Сиртаки Сыр Рассольный. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - .°•𝓐𝓷𝓷𝓪 𝓜𝓲𝓱𝓪𝔂𝓵𝓸𝓿𝓷𝓪 𝓡 •°.
|