Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2023
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 29,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1009 kcal
|
Rasva: 47,13g | Prot: 60,73g | Hh: 85,10g.
Aamiainen: Bango Kecap Manis, Telur Rebus. Lounas: Sambal Goreng, Kangkung, Telur Balado, Nasi Putih. Päivällinen: Bakso Ikan. Välipalat/Muut: Kacang Tanah. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _wntrqueen
|