|
идеальное утро понеделтника и я в мини отпуске☺✌
|
932 kcal
|
Rasva: 31,99g | Prot: 83,53g | Hh: 73,22g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Global Village Оливковое Масло, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Здравушка Молоко 2%, Яичный Белок, Яйцо, Десерт 25.02. Lounas: Яйцо, Люди Любят Крем-Суп Сливочный с Цыплёнком , Люди Любят Багет Классический, Alpro Barista Coconut, Куриная Грудка Отварная, Верный Булгур. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Верный Булгур, Грецкие Орехи, Spirulina Food Сухое Кокосовое Молоко, Сарафаново Биотворог 0,1%, ЭГО Творог Обезжиренный 0%. Välipalat/Muut: Голден Яблоко. lisää...
|
|
1646 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 33 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 8 minuuttia, Lihaskunto - 15 minuuttia, Vatsalihakset - 5 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena_kor06
|