Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2023
|
103,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 33,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 61,51g | Prot: 78,50g | Hh: 164,73g.
Aamiainen: União Açúcar Refinado, Nescafé Tradicional, Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura. Lounas: União Açúcar Refinado, Italac Leite em Pó Integral, Repolho-Roxo, Carne Moída, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Yoki Tapioca, Ovo Frito sem Gordura, President Queijo Mussarela. Välipalat/Muut: DIA Butiá, Isabela Wafer Mumu, Trakinas Bolacha Recheada. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|