Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 toukokuuta 2015
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1259 kcal
|
Rasva: 9,08g | Prot: 75,41g | Hh: 236,81g.
Aamiainen: Nutricia Leche Condensada Desnatada, Kiwi, Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral, HSN Sports Evowhey, Hacendado Leche Desnatada. Lounas: Hacendado Yogurt Natural 0%, Berenjena, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes. lisää...
|
|
2569 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|