|
я как всегда жиробас и меня это временами тревожит. а временами как-то параллельно на это. в тренажерку не хочу, не могу себя заставить, уже недели две не была. Зато открыла для себя пол денс))) это огонь, я счастлива и готова бежать на трени хоть каждый день, но они у меня только 2 раза в неделю. надо бы почаще ходить. и снова привет огромные ручищи)
По питанию - мое стандартное пищеблядство, очередной наркоманский период зажора хлеба и всех чертовых хлебобулочных. ну и плюс алкоголь временами, что отстойно. Постепенно перехожу на вегетарианство, организм мясо не принимает. Ну молочку пока оставляю, нравится она мне. Прочие эксперименты с питанием провальны для меня: после попыток БУЧа случился адовый зажор. не хватило меня надолго.
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 36,26g | Prot: 40,80g | Hh: 179,73g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Горький, Кока-Кола Кола, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Юнимилк Биобаланс Йогурт Чернослив, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Красные Помидоры, Гречка Отварная. Päivällinen: Сырники. lisää...
|
|
1738 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Tankotanssi - 1 tunti, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|