Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2023
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2125 kcal
|
Rasva: 99,38g | Prot: 134,27g | Hh: 175,58g.
Aamiainen: Now Omega-3, Viola Молоко 1,5%, Valio Масло Сливочное 82%, Медовый Спас Мёд Липовый, Nordic Пшённые Хлопья. Lounas: ВкусВилл Блины с Творогом Ручной Работы, ВкусВилл Блины с Мясом (Поляна) , Мираторг Котлета из Говядины. Päivällinen: ВкусВилл Крекер Рыбки-Малютки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Савушкин Хуторок Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Вараксино Яйцо, Яблоко Зеленое, Савушкин Хуторок Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|