|
Разница где то 3 кг. Совершенно непонятно, что и где прибавилось. Левое фото около 54, правое ближе к 57. Одежда налезает, силовые показатели мееедленно улучшаются. Сделаю анализ тела через месяц. Анализ от 31.12 показал 22,4% жира
|
1709 kcal
|
Rasva: 70,06g | Prot: 100,16g | Hh: 174,36g.
Aamiainen: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Швейцарский Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Хлеб Зерновой, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе . Lounas: Бахетле Блины Постные, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Мясновъ Творог 5%, Сметана 15%, Борщ со Свининой. Päivällinen: Избенка Сырники без Сахара, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Smart Миндаль, Good Food Чернослив без Косточки, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Курага, Мясновъ Кефир 2,5%. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|