Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2023
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
496 kcal
|
Rasva: 26,79g | Prot: 32,00g | Hh: 34,26g.
Lounas: Astor Astor Singles. Päivällinen: Semangka, Alpukat. Välipalat/Muut: Kaldu Ayam, Kembang Kol, Udang, Sayap Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eliasahara912
|