Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2023
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 62,90g | Prot: 82,54g | Hh: 133,62g.
Aamiainen: Nasi Ketan (Ketan). Lounas: Ayam Woku, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Päivällinen: KFC Dada Ayam. Välipalat/Muut: Rempeyek, Kraft Ritz Sandwich Crackers, Tora Bika Creamy Latte. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - henylestari73
|