|
My plan for this week:
Drink 40 ounces of water before dinner every day
Log all my food
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 50,19g | Prot: 59,38g | Hh: 218,04g.
Aamiainen: Alfaro's Artesano Style Bread, Tea (Brewed) , 1% Fat Milk, Egg. Lounas: Ranch Salad Dressing, Jicama, Mixed Salad Greens, Cheese Pizza. Päivällinen: Yogi Ginger Tea , Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Black Beans (Canned), Mixed Salad Greens, White Rice, Trader Joe's Vegan Creamy Dill Dressing, Safeway Salsa Fresca. Välipalat/Muut: Cocoa Powder (Unsweetened) , Trader Joe's Light Vanilla Ice Cream, Winn-Dixie Peppermint Candy, Tazo Refresh Mint Tea, Oranges. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Avocado Tea
|