Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2023
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 59,23g | Prot: 102,42g | Hh: 168,43g.
Aamiainen: Avena con Leche. Lounas: AdeS Jugo de Manzana, Tarta de Atun. Päivällinen: Dos Hermanos Arroz No Se Pasa, Lechuga, Milanesa de Carne al Horno. Välipalat/Muut: Fargo Pan de Salvado, Los Calvos Jamón Cocido 42. lisää...
|
|
1801 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia ja 2 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soledadluz
|