Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2023
|
104,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4034 kcal
|
Rasva: 82,99g | Prot: 212,49g | Hh: 583,01g.
Aamiainen: ВкусВилл Вишня Свежезамороженная, Egg Yolk, Egg White, Мистраль Гречка Отварная, Берёзка Сыр Великокняжеский, Пятерочка Лук Репчатый, Планета Витаминов Облепиха, Гринагро Молоко 0,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lounas: Ароматы Жизни Масло Льняное, Russian Roasted Skinless Chicken, Голден Яблоко, Tomatoes, Увелка Рис Отварной. Päivällinen: Russian Roasted Skinless Chicken, Увелка Рис Отварной. Välipalat/Muut: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Nut Now Паста Арахисовая Хрустящая с Морской Солью, Агро Мастер Хлопья Гречневые, Увелка Пшено Шлифованное, Магнит Морковь Свежая. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Гусев Андрей
|