Estoy contenta porque he estado bajando aunque lento pero seguro, ánimo y a seguir constantes (a pesar de los tropiezos).
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66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1243 kcal
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Rasva: 51,80g | Prot: 66,39g | Hh: 136,98g.
Aamiainen: Aceite de Oliva, Jitomate, Té Verde, Telera, FUD Salchicha de Pavo (50g), Nopales, Pimientos Verdes, Rebanadas de Jamón. Lounas: Zarzamora, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Yoplait Yogurt Light, Vino Tinto de Mesa, Heinz Catsup, Fresas, Aderezo de Ensalada Ranch, Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Lala Queso Oaxaca Light, Salmón Rosado. Päivällinen: Jugo de Arándano, Rebanadas de Jamón, FUD Salchicha de Pavo (50g), Aceite de Oliva. Välipalat/Muut: Higos, Higos, Naranjas. lisää...
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Painonpudotus 1,1 kg viikossa
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