Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2023
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2234 kcal
|
Rasva: 98,23g | Prot: 150,14g | Hh: 195,04g.
Aamiainen: ВкусВилл Блины с Творогом Ручной Работы. Lounas: Савушкин Хуторок Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Мираторг Котлета из Говядины. Päivällinen: Магнит Слива, Пятерочка Груша Сезонная, Яблоко Зеленое. Välipalat/Muut: ВкусВилл Крекер Рыбки-Малютки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Хуторок Творог 5%, БЕЛОК ЯИЧНЫЙ. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|