|
Moin Moin 😀
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 59,10g | Prot: 69,68g | Hh: 162,39g.
Aamiainen: Salakis Cremige , Ja! Frischkäse mit Kräutern, Nadler Heringssalat, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrötchen, Home Baking Haferbrötchen, Kaffee mit Milch. Lounas: Ja! Pizza Margherita, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Gut & Günstig Mozzarella Gerieben, Leicht und Fit Mozzarella Light, Aldi Gourmet Salami. Päivällinen: Gourmet Finest Cuisine Räucherlachssalat, Netto Sonnenblumenkernbrot. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MarMarMaren
|