Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2023
|
119,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 29,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2113 kcal
|
Rasva: 126,26g | Prot: 66,91g | Hh: 178,87g.
Aamiainen: Milbona Frische Vollmilch 3,5% Fett, Gutes Land Frischkäse Kräuter, Avocado, Spiegelei, Grafschafter Vollkorn Sandwich American Style. Lounas: Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht, Milbona Schlagsahne 30% Fett, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). Päivällinen: Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Knorr Brokkoli Gratin, Aldi Junger Gouda, Gut & Günstig Brokkoli. Välipalat/Muut: Gelatelli Topped Salted Caramel Brownie, Gelatelli Topped Salted Caramel Brownie. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AvaThomas:)
|